តេស្តសម្ពាធឈាម

                                            តេស្តសម្ពាធឈាម

"ការធ្វើតេស្ត៍សម្ពាធឈាមគឺជាវិធីងាយមួយដើម្បីពិនិត្យថាតើសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកខ្ពស់ពេកឬទាបពេក។
សម្ពាធឈាមគឺជាពាក្យដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីពិពណ៌នាអំពីកម្លាំងដែលឈាមរបស់អ្នករុញនៅលើផ្នែកម្ខាងនៃសរសៃឈាមរបស់អ្នកនៅពេលដែលវាត្រូវបានបូមជុំវិញខ្លួនរបស់អ្នក។
សម្ពាធឈាមខ្ពស់ (លើសឈាម) អាចដាក់សម្ពាធលើសរសៃឈាមនិងសរីរាង្គរបស់អ្នកដែលអាចបង្កើនហានិភ័យក្នុងការវិវត្តទៅជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដូចជាគាំងបេះដូងនិងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
សម្ពាធឈាមទាបមិនមែនជារឿងធ្ងន់ធ្ងរទេទោះបីជាវាអាចបណ្តាលឱ្យវិលមុខនិងដួលសន្លប់ចំពោះមនុស្សមួយចំនួនក៏ដោយ។
ការធ្វើតេស្ត៍សំពាធឈាមគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីដឹងថាតើសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកខ្ពស់ពេកឬទាបពេកព្រោះមនុស្សភាគច្រើននឹងមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីច្បាស់លាស់ទេ។ ការធ្វើតេស្តគឺងាយស្រួលហើយអាចជួយជីវិតអ្នក។ Cambodia casino

តើខ្ញុំគួរធ្វើតេស្តឈាមរបស់ខ្ញុំនៅពេលណា?
អ្នកអាចស្នើសុំការធ្វើតេស្តសម្ពាធឈាមប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកនៅចំណុចណាមួយ។
អ្នកអាចធ្វើតេស្ត៍សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកនៅតាមកន្លែងមួយចំនួនរួមមាន៖
- ការវះកាត់គ្រូពេទ្យក្នុងស្រុករបស់អ្នក។
- ឱសថស្ថានខ្លះ
- កន្លែងធ្វើការខ្លះ
- នៅផ្ទះ (សូមមើលការធ្វើតេស្តសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះខាងក្រោម)
- នៅឯការណាត់ជួបត្រួតពិនិត្យសុខភាពអេសអេជផ្តល់ជូនដល់មនុស្សពេញវ័យនៅក្នុងប្រទេសអង់គ្លេសដែលមានអាយុពី ៤០-៧៤ ឆ្នាំ
វាត្រូវបានណែនាំឱ្យមនុស្សពេញវ័យទាំងអស់ដែលមានអាយុលើសពី ៤០ ឆ្នាំធ្វើតេស្ត៍សម្ពាធឈាមយ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ ៥ ឆ្នាំម្តងដូច្នេះបញ្ហាដែលមានសក្តានុពលអាចត្រូវបានរកឃើញមុន។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ឬទាបរួចហើយឬអ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់នៃបញ្ហាទាំងនេះអ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើតេស្តញឹកញាប់ដើម្បីតាមដានសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។

វិធីវាស់សម្ពាធឈាម
ឧបករណ៍ដែលគេហៅថា sphygmomanometer នឹងត្រូវបានប្រើដើម្បីវាស់សម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។
នេះជាធម្មតាមានឧបករណ៍តេស្តូស្ទ័រប្រដាប់ដៃបូមនិងចុចទោះបីជាឧបករណ៍ស្វ័យប្រវត្តិដែលប្រើឧបករណ៍ចាប់សញ្ញានិងមានអេក្រង់ឌីជីថលក៏ត្រូវបានប្រើជាទូទៅនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះដែរ។
យកល្អអ្នកគួរតែអង្គុយដោយយកខ្នងរបស់អ្នកដែលគាំទ្រនិងជើងរបស់អ្នកដោយមិនឆ្លងកាត់ដើម្បីធ្វើតេស្ត។ ជាធម្មតាអ្នកត្រូវរមៀលដៃអាវរបស់អ្នកឬដោះសម្លៀកបំពាក់ដែលមានដៃវែងចេញដូច្នេះដៃអាវអាចដាក់នៅជុំវិញដៃរបស់អ្នក។ ព្យាយាមសម្រាកនិងជៀសវាងការនិយាយខណៈពេលដែលការសាកល្បងត្រូវបានអនុវត្ត។ 918kh

កំឡុងពេលធ្វើតេស្ត
- អ្នកលើកដៃម្ខាងរបស់អ្នកដូច្នេះវានៅនឹងកំរិតបេះដូងរបស់អ្នកហើយដៃអាវដាក់នៅជុំវិញវា - ដៃរបស់អ្នកគួរតែត្រូវបានគាំទ្រនៅក្នុងទីតាំងនេះដូចជាដាក់ខ្នើយរឺដៃកៅអី
- ច្របាច់ត្រូវបានច្របាច់ឡើងដើម្បីរឹតបន្តឹងលំហូរឈាមនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក - ការច្របាច់នេះអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្តិចប៉ុន្តែមានតែពីរបីវិនាទីប៉ុណ្ណោះ
- សម្ពាធក្នុងប្រដាប់ច្របាច់ត្រូវបានបញ្ចេញយឺត ៗ ខណៈពេលដែលតេឡេស្កូបត្រូវបានប្រើដើម្បីស្តាប់ជីពចររបស់អ្នក (ឧបករណ៍ឌីជីថលប្រើឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាដើម្បីរករំញ័រនៅក្នុងសរសៃឈាមរបស់អ្នក)
- សម្ពាធក្នុងក្តោបត្រូវបានកត់ត្រានៅ ២ ចំណុចនៅពេលដែលលំហូរឈាមចាប់ផ្តើមវិលមករកដៃរបស់អ្នកវិញ - ការវាស់វែងទាំងនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីផ្តល់សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកក្នុងការអាន (សូមមើលការយល់ដឹងអំពីសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក)
ជាធម្មតាអ្នកអាចរកឃើញលទ្ធផលរបស់អ្នកភ្លាមៗពីអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលធ្វើតេស្តឬបង្ហាញឌីជីថល

ការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះ
ការធ្វើតេស្តសម្ពាធឈាមក៏អាចត្រូវបានអនុវត្តនៅផ្ទះដោយប្រើម៉ូនីទ័រសម្ពាធឈាមឌីជីថលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
នេះអាចផ្តល់នូវការឆ្លុះបញ្ចាំងពីសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរព្រោះការធ្វើតេស្តនៅកន្លែងណាមួយដូចជាការវះកាត់គ្រូពេទ្យអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភនិងអាចប៉ះពាល់ដល់លទ្ធផល។ វាក៏អាចឱ្យអ្នកត្រួតពិនិត្យស្ថានភាពរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួលក្នុងរយៈពេលវែង។
អ្នកអាចទិញម៉ូនីទ័រតម្លៃថោកជាច្រើនប្រភេទដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើតេស្តសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះឬពេលអ្នកនៅក្រៅនិងប្រហែល។
វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកប្រើឧបករណ៍ដែលបានសាកល្បងត្រឹមត្រូវ។ សមាគមលើសឈាមអង់គ្លេស (ប៊ី។ អេស។ អេ។ អេ។ អេស) មានព័ត៌មានអំពីម៉ូនីទ័រសម្ពាធឈាមដែលមានសុពលភាពដែលអ្នកអាចទិញបាន

ការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមរបស់រថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់
ក្នុងករណីខ្លះវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអាចណែនាំអោយធ្វើការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមរយៈពេល ២៤ ម៉ោងឬរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ABPM) ។
នេះគឺជាកន្លែងដែលសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកត្រូវបានធ្វើតេស្តិ៍ដោយស្វ័យប្រវត្តិរៀងរាល់ ៣០ នាទីក្នុងរយៈពេល ២៤ ម៉ោងដោយប្រើប្រដាប់ចងជាប់នឹងឧបករណ៍ចល័តពាក់នៅលើចង្កេះរបស់អ្នក។
អេប៊ីភីអឹមអាចជួយផ្តល់នូវរូបភាពយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ។
អ្នកគួរតែបន្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃធម្មតារបស់អ្នកក្នុងកំឡុងពេលធ្វើតេស្តទោះបីអ្នកត្រូវតែចៀសវាងកុំឱ្យឧបករណ៍សើម

ស្វែងយល់ពីការអានសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក
សម្ពាធឈាមត្រូវបានវាស់ជាមីលីម៉ែតបារត និងត្រូវបានផ្តល់ជាតួលេខ ២៖
- សម្ពាធស៊ីស្តូលិក - សម្ពាធនៅពេលដែលបេះដូងរបស់អ្នកច្របាច់ឈាមចេញ
- សម្ពាធ diastolic - សម្ពាធនៅពេលបេះដូងរបស់អ្នកស្ថិតនៅចន្លោះចង្វាក់
ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកគឺ ""១៤០ លើ ៩០"" ឬ ១៤០ / ៩០ មីលីក្រាមវាមានន័យថាអ្នកមានសម្ពាធស៊ីស្តូលិក ១៤០ មីលីហឺតនិងសម្ពាធ diastolic ៩០mmHg

ជាមគ្គុទេសក៍ទូទៅ៖
- សម្ពាធឈាមធម្មតាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានពី ៩០ / ៦០ មីលីម៉ែតហឺតនិង ១២០ / ៨០ មីហឺត
- សម្ពាធឈាមខ្ពស់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានកំរិត ១៤០ / ៩០ មីល្លីមហឺតឬខ្ពស់ជាងនេះ
- សម្ពាធឈាមទាបត្រូវបានគេចាត់ទុកជា ៩០ / ៦០ មីលីម៉ែតហឺតឬទាបជាងនេះ
ការអានសម្ពាធឈាមចន្លោះពី ១២០ / ៨០mmHg និង ១៤០ / ៩០mmHg អាចមានន័យថាអ្នកប្រឈមនឹងការកើតជំងឺលើសឈាមប្រសិនបើអ្នកមិនចាត់វិធានការដើម្បីរក្សាសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកឱ្យស្ថិតក្នុងការគ្រប់គ្រងបាន lko888"