ជួយអ្នកដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

                                       ជួយអ្នកដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត 

ការគាំទ្រនិងការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នកអាចដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការជាសះស្បើយរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកនេះជាវិធីធ្វើឱ្យប្លែក។

តើខ្ញុំអាចជួយនរណាម្នាក់ដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងដូចម្តេច?
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរប៉ុន្តែអាចព្យាបាលបានដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សរាប់លាននាក់តាំងពីក្មេងរហូតដល់ចាស់និងពីគ្រប់មជ្ឈដ្ឋាន។ វាមាននៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងធ្វើឱ្យឈឺចាប់មិនត្រឹមតែអ្នកដែលទទួលរងពីវាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជះឥទ្ធិពលដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលនៅជុំវិញពួកគេផងដែរ។
ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រលាញ់ធ្លាក់ទឹកចិត្តអ្នកអាចនឹងជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍លំបាកមួយចំនួនរួមមានភាពអស់សង្ឃឹមការអាក់អន់ចិត្តកំហឹងការភ័យខ្លាចកំហុសនិងភាពសោកសៅ។ អារម្មណ៍ទាំងនេះគឺធម្មតា។ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការដោះស្រាយជាមួយការធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់មិត្តភក្តិឬសមាជិកគ្រួសារ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកធ្វេសប្រហែសសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកវាអាចនឹងមានលើសលប់។
បាននិយាយថាភាពជាដៃគូនិងការគាំទ្ររបស់អ្នកអាចមានសារៈសំខាន់ណាស់ចំពោះការជាសះស្បើយរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ អ្នកអាចជួយពួកគេឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងរោគសញ្ញាធ្លាក់ទឹកចិត្តជំនះគំនិតអវិជ្ជមាននិងទទួលបានថាមពលសុទិដ្ឋិនិយមនិងរីករាយក្នុងជីវិត។ ចាប់ផ្តើមដោយរៀនអ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងវិធីនិយាយល្អបំផុតជាមួយមិត្តភក្តិឬសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកឈានដល់ចំណុចកុំភ្លេចថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកអ្នកនឹងត្រូវការវាដើម្បីផ្តល់នូវការគាំទ្រយ៉ាងពេញទំហឹងដល់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ Slotpoipet888

ស្គាល់រោគសញ្ញាធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅក្នុងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់
គ្រួសារនិងមិត្តភក្តិជាញឹកញាប់គឺជាខ្សែការពារទីមួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលចាំបាច់ត្រូវយល់ពីសញ្ញានិងរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ អ្នកអាចកត់សម្គាល់បញ្ហានៅក្នុងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដែលធ្លាក់ទឹកចិត្តមុនពេលពួកគេធ្វើហើយឥទ្ធិពលនិងកង្វល់របស់អ្នកអាចជំរុញពួកគេឱ្យស្វែងរកជំនួយ។

មានការព្រួយបារម្ភប្រសិនបើអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក…
ហាក់ដូចជាមិនខ្វល់ពីអ្វីទៀតទេ។ បានបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើការងារភេទចំណូលចិត្តនិងសកម្មភាពរីករាយផ្សេងៗទៀត។ បានដកខ្លួនចេញពីមិត្តភក្តិក្រុមគ្រួសារនិងសកម្មភាពសង្គមផ្សេងៗ។
បង្ហាញពីទស្សនៈអាប់អួរឬអវិជ្ជមានចំពោះជីវិត។ គឺជាការខ្ជិលច្រអូសមិនចេះអត់ធ្មត់ឆាប់ខឹងការរិះគន់ឬអារម្មណ៍មិនល្អ។ និយាយអំពីអារម្មណ៍“ អស់សង្ឃឹម” ឬ“ អស់សង្ឃឹម” ។
ជារឿយៗត្អូញត្អែរពីការឈឺនិងឈឺដូចជាឈឺក្បាលបញ្ហាក្រពះនិងឈឺខ្នង។ ឬត្អូញត្អែរពីអារម្មណ៍នឿយហត់និងច្របាច់គ្រប់ពេល។
គេងតិចជាងធម្មតាឬដេកលក់។ បានក្លាយទៅជាមនុស្សដែលមិនអាចបំភ្លេចបានភ្លេចភ្លេចរៀបចំនិង "ចេញពីវា។ "
ញ៉ាំតិចឬតិចជាងធម្មតាហើយថ្មីៗនេះបានឡើងឬស្រកទំងន់។
ផឹកច្រើនឬបំពានគ្រឿងញៀនរួមទាំងថ្នាំងងុយគេងនិងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។

វិធីនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់អំពីការធ្លាក់ទឹកចិត្ត
ជួនកាលវាពិបាកក្នុងការដឹងពីអ្វីដែលត្រូវនិយាយនៅពេលនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់អំពីការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ អ្នកប្រហែលជាខ្លាចថាបើអ្នកលើកយកកង្វល់របស់អ្នកទៅមនុស្សនោះនឹងខឹងខឹងជេរប្រមាថឬព្រងើយកន្តើយចំពោះកង្វល់របស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាមិនច្បាស់ថាតើត្រូវសួរសំណួរអ្វីខ្លះឬវិធីគាំទ្រ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមការផ្តល់យោបល់ដូចខាងក្រោមអាចជួយបាន។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាការធ្វើជាអ្នកស្តាប់ដែលចេះអាណិតអាសូរគឺសំខាន់ជាងការផ្តល់ដំបូន្មាន។ អ្នកមិនចាំបាច់ព្យាយាម“ ជួសជុល” មិត្តភក្តិឬសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកទេ។ អ្នកគ្រាន់តែជាអ្នកស្តាប់ដ៏ល្អម្នាក់។ ជារឿយៗទង្វើសាមញ្ញនៃការនិយាយទល់មុខគ្នាអាចជាជំនួយដ៏ធំធេងចំពោះអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ លើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកដែលធ្លាក់ទឹកចិត្តនិយាយអំពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេហើយមានឆន្ទៈស្តាប់ដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យ។
កុំសង្ឃឹមថាការសន្ទនាតែមួយជាចុងបញ្ចប់របស់វា។ មនុស្សដែលធ្លាក់ទឹកចិត្តមានទំនោរដកខ្លួនចេញពីអ្នកដទៃហើយញែកខ្លួនចេញពីខ្លួន។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវបង្ហាញការព្រួយបារម្ភនិងឆន្ទៈក្នុងការស្តាប់ម្តងហើយម្តងទៀត។ សុភាពរាបសាតែតស៊ូ។ បាញ់ត្រី

វិធីដើម្បីចាប់ផ្តើមការសន្ទនា៖
ខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភអំពីអ្នកនាពេលថ្មីៗនេះ
ថ្មីៗនេះខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញភាពខុសគ្នាមួយចំនួននៅក្នុងអ្នកហើយឆ្ងល់ថាតើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វី
ខ្ញុំចង់ទៅនៅជាមួយអ្នកព្រោះអ្នកហាក់ដូចជាមិនស្អាតទេ

សំណួរដែលអ្នកអាចសួរ
តើអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ដូចនេះនៅពេលណា?
តើមានអ្វីកើតឡើងដែលធ្វើអោយអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍បែបនេះទេ?
តើខ្ញុំអាចគាំទ្រអ្នកបានល្អបំផុតនៅពេលនេះយ៉ាងដូចម្តេច?
តើអ្នកបានគិតអំពីការទទួលជំនួយទេ?

ត្រូវចាំថាការជួយគាំទ្រពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្តល់ការលើកទឹកចិត្តនិងក្តីសង្ឃឹម។ ជាញឹកញាប់នេះគឺជាបញ្ហានៃការនិយាយជាមួយមនុស្សជាភាសាដែលពួកគេនឹងយល់ហើយអាចឆ្លើយតបនៅពេលដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ Lko888