មាតិការបស់អ្នកនិពន្ធសារ៉ាសូតាហាមឃាត់មាតិកាផ្លូវភេទ

  មាតិការបស់អ្នកនិពន្ធសារ៉ាសូតាហាមឃាត់មាតិកាផ្លូវភេទ

វាផ្តល់អនុសាសន៍មាតិកា ២៥០ ពាន់លានក្នុងមួយខែដូច្នេះផលប៉ះពាល់
ក្រុមហ៊ុនទីផ្សារឌីជីថល Sarasota Revcontent បាននិយាយថាខ្លួនបានកែលម្អគោលនយោបាយមាតិការបស់ខ្លួនដើម្បីលុបបំបាត់ការប្រើប្រាស់ភាសាដែលមិនពេញចិត្តនិងមាតិកាជាក់លាក់។
Revcontent បាននិយាយថាវាជាបណ្តាញផ្សព្វផ្សាយដំបូងគេដែលត្រូវបានយល់ព្រមដោយមជ្ឈមណ្ឌលជាតិស្តីពីការកេងប្រវ័ញ្ចផ្លូវភេទសម្រាប់ការដកមាតិកាអាសអាភាសចេញ។
វាជាការផ្លាស់ប្តូរដែលអាចមានផលប៉ះពាល់រីករាលដាល៖ ក្រុមហ៊ុននិយាយថាវាជាបណ្តាញផ្តល់អនុសាសន៍មាតិកាធំជាងគេបំផុតនៅលើពិភពលោកដែលមានអនុសាសន៍មាតិកា ២៥០ ពាន់លានក្នុងមួយខែ។ វាជម្រុញចរាចរណ៍ដល់គេហទំព័ររបស់អតិថិជនរបស់ខ្លួនដោយប្រើធាតុដែលបានណែនាំសម្រាប់អ្នកនិង“ អ្នកក៏ចូលចិត្ត” ដែលត្រូវបានគេមើលឃើញនៅលើគេហទំព័រជាច្រើន។
ក្រុមហ៊ុនបាននិយាយនៅក្នុងសេចក្តីថ្លែងការណ៍មួយថាចលនា #MeToo នាពេលថ្មីៗនេះបានលាតត្រដាងនូវ“ អំពើគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម” នៃការប្រព្រឹត្តមិនត្រឹមត្រូវខាងផ្លូវភេទនៅលើអំណាចទាំងអស់។
លោក John Lemp ស្ថាបនិកនិងជានាយកប្រតិបត្តិនៅក្រុមហ៊ុន Revcontent មានប្រសាសន៍ថា“ ការប្រព្រឹត្តមិនត្រឹមត្រូវនិងការកេងប្រវ័ញ្ចផ្លូវភេទគឺជាបញ្ហាដ៏ធំមួយដែលពិភពលោកនេះប្រឈមមុខរាល់ថ្ងៃ” ។ ក្នុងនាមជាគ្រិស្តបរិស័ទនិងអ្នកដែលមានការភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះចំនួនរឿងរ៉ាវដែលត្រូវបានចែករំលែកតាមរយៈចលនានេះខ្ញុំចង់ធានាថារេតធីងធ័រកំពុងធ្វើផ្នែករបស់ខ្លួនដើម្បីលុបបំបាត់រូបភាពអាសអាភាសចំណងជើងនិងទំព័រចុះចតមិនត្រឹមតែនៅក្នុងបណ្តាញរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែ ក្នុងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មទាំងមូល។
លោកបាននិយាយថា Revcontent តែងតែមានគោលនយោបាយនិងគោលការណ៍ណែនាំក្នុងការរឹតត្បិតខ្លឹមសារជាក់លាក់។ ប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរនេះរឹតបន្តឹងអ្នកផ្សាយពាណិជ្ជកម្មមិនឱ្យប្រើរូបភាពបង្កហេតុសម្រាប់ការចុចដោយផ្អែកលើមតិយោបល់និងអនុសាសន៍ពីមជ្ឈមណ្ឌលជាតិស្តីពីការកេងប្រវ័ញ្ចផ្លូវភេទ។
ចុះឈ្មោះសម្រាប់អ៊ីមែលប្រចាំថ្ងៃ។
ភ្ញាក់ពីព័ត៌មានថ្មីៗប្រចាំថ្ងៃបញ្ជូនដល់ប្រអប់ទទួលរបស់អ្នក។

ជោគជ័យធៀបនឹងសុភមង្គល - តើអ្វីដែលសំខាន់ជាង?

     ជោគជ័យធៀបនឹងសុភមង្គល - តើអ្វីដែលសំខាន់ជាង?

តើអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នកសុភមង្គលឬជោគជ័យ? យោងទៅតាមចិត្តវិទូដានីយ៉ែលហ្គីប៊ឺដដែលជាសាស្រ្តាចារ្យចិត្តវិទ្យានៅហាវ៉ាដសុភមង្គលគឺជាគោលដៅចុងក្រោយនៃការសម្រេចចិត្តស្ទើរតែទាំងអស់ដែលយើងធ្វើក្នុងជីវិត (ហ្គីលប៊ឺតឆ្នាំ ២០១០) ។
ហ្គីលប៊ឺដបានបង្ហាញថារង្វាស់នៃការសម្រេចចិត្តល្អអាស្រ័យលើថាតើការសម្រេចចិត្តនោះនាំឱ្យយើងមានអារម្មណ៍រីករាយសុខុមាលភាពសុភមង្គលឬស្កប់ស្កល់។
ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែច្រើនលើសុភមង្គលក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះហើយទីបំផុតវិទ្យាសាស្ត្របានចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលវាពិតជាមានន័យដើម្បីឱ្យមានសុភមង្គល។
នេះបើយោងតាមការស្រាវជ្រាវដែលធ្វើឡើងដោយបណ្ឌិត Sonja Lyubomirsky ។ នៅក្នុងសៀវភៅសុភមង្គលអាហារសែសិបភាគរយនៃសុភមង្គលរបស់យើងពិតជាអាចស្ថិតនៅក្នុងអំណាចរបស់យើងក្នុងការគ្រប់គ្រង (Lyubomirsky, អេស, ២០០៨) ។
Lyubomirsky បានសិក្សាសុភមង្គលអស់រយៈពេលជិតពីរទសវត្សមកហើយហើយការស្រាវជ្រាវរបស់នាងបានដឹកនាំការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រសម្រាប់អន្តរាគមន៍ដែលអាចជួយបង្កើនសុភមង្គលមនុស្ស។
ដូច្នេះបើនិយាយអំពីបញ្ហាទាំងអស់នេះយើងត្រូវសួរខ្លួនឯងថាតើអ្វីដែលកើតឡើងមុនគេ - សុភមង្គលឬជោគជ័យ?
ការពិតពិតប្រាកដគឺថាសុភមង្គលតែងតែមានប្រធានបទនិងពិបាកវាស់វែង។ ភាពជោគជ័យត្រូវបានវិនិច្ឆ័យជាលក្ខណៈខាងក្រៅឬដោយប្រៀបធៀបទៅនឹងមនុស្សផ្សេងទៀត។
សុភមង្គលជាធម្មតាគឺជាគុណលក្ខណៈរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗចំណែកឯភាពជោគជ័យអាចត្រូវបានកំណត់ដោយបុគ្គលឬក្រុម។
សុភមង្គលគឺជាគោលដៅដែលមនុស្សជាច្រើនប្រាថ្នាចង់បាន។ មនុស្សភាគច្រើនក៏មានបំណងប្រាថ្នាយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីទទួលបានជោគជ័យនៅក្នុងជីវិតហើយពួកគេមានទំនោរជឿថាតាមរយៈភាពជោគជ័យនេះពួកគេនឹងមានសុភមង្គលច្រើនជាងដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ទោះបីយើងមិនធ្លាប់ដឹងច្បាស់ថា ១០០% មួយណាសំខាន់ជាងយើងដឹងថាភាពជោគជ័យនិងសុភមង្គលគឺមានទំនាក់ទំនងគ្នាយ៉ាងអស្ចារ្យ។

ភាពជោគជ័យកំពុងធ្វើការដើម្បីភាពប្រសើរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក

  ភាពជោគជ័យកំពុងធ្វើការដើម្បីភាពប្រសើរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក

មនុស្សជោគជ័យច្រើនតែធ្វើការខ្លួនឯងលើសពីដែនកំណត់រាងកាយផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍។ ពួកគេដាក់សុខភាពរបស់ពួកគេដោយគិតថាពួកគេមិនអាចទុកពេលទំនេរដើម្បីញ៉ាំត្រឹមត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ហាត់ប្រាណនិងគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ រឿងតែមួយគត់ដែលពួកគេយកចិត្តទុកដាក់គឺការនាំមុខអ្នកដទៃ។ ពួកគេព្យាយាមរក្សាចំណេះដឹងរបស់ពួកគេទៅកាន់ខ្លួនគេដោយការភ័យខ្លាចថាប្រសិនបើអ្នកដទៃដឹងអំពីវាពួកគេអាចឆក់យកឱកាសបានល្អប្រសើរ។ តើករណីដូចអ្នកដែរឬទេ? តើអ្នកខ្លាចចែករំលែកគំនិតរបស់អ្នកជាមួយមិត្តភក្ដិរបស់អ្នកដោយគិតថាពួកគេអាចឈ្នះវាបានទេ?
សូមចងចាំថាប្រសិនបើអ្នកកំពុងឡើងជណ្តើរដោយគ្មានជំនួយពីនរណាម្នាក់អ្នកនឹងមានការភ័យខ្លាចក្នុងការធ្លាក់ខ្លួននិងធ្វើបាបខ្លួនឯងជានិច្ច។ ផ្ទុយទៅវិញប្រសិនបើអ្នកកំពុងឡើងភ្នំជាមួយអ្នកដទៃអ្នកដឹងថាមានមនុស្សជាច្រើនអាចចាប់អ្នកបានប្រសិនបើអ្នកដួលហើយនោះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព។ ជោគជ័យគឺរីកលូតលាស់តែម្នាក់ឯងតែសុភមង្គលគឺរីកលូតលាស់ជាមួយអ្នកដទៃ។
នៅក្នុងពិភពលោកសព្វថ្ងៃនេះនៅពេលមនុស្សគ្រប់គ្នារវល់រៀបចំជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនចូលរួមជាមួយមនុស្សមួយចំនួនតូចដែលដើរលើផ្លូវផ្សេងដើម្បីជួយអ្នកដែលត្រូវការជំនួយ? ជំនួសឱ្យការទិញសំបុត្រសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាកប្រណីតសូមធ្វើដំណើរដោយស្ម័គ្រចិត្តទៅកាន់ប្រទេសណាមួយនៃពិភពលោកទីបីចំណាយពេលនៅជាយក្រុងនៃទីក្រុងធំ ៗ ហើយប្រើជំនាញរបស់អ្នកដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតពីរបី។ ជួយសហគមន៍មូលដ្ឋានក្នុងការរស់នៅឱ្យកាន់តែប្រសើរបង្រៀនកូន ៗ របស់ពួកគេធ្វើឱ្យស្ត្រីយល់ដឹងអំពីសុខភាពនិងអនាម័យរាងកាយ។ តាមមើលទៅវាមើលទៅដូចជាការចូលរួមចំណែកតិចតួចបំផុតប៉ុន្តែសុភមង្គលដែលអ្នកនឹងជួបប្រទះគឺមិនអាចកាត់ថ្លៃបានទេ។

មិនចាំបាច់ជោគជ័យដើម្បីរីករាយទេ

            មិនចាំបាច់ជោគជ័យដើម្បីរីករាយទេ

ដំបូងមើលការសិក្សាផ្នែកឆ្លងកាត់ដែលពិនិត្យមនុស្សនៅចំណុចតែមួយ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្រាវជ្រាវកំណត់ថាតើសុភមង្គលនិងជោគជ័យទាក់ទងគ្នាឬអត់។ ទាក់ទងនឹងមនុស្សស្រករគ្នាដែលមានពន្លឺភ្លឺស្វាងមនុស្សដែលមានសុភមង្គលកាន់តែពេញចិត្តនឹងការងាររបស់ពួកគេ។ ពួកគេក៏ទទួលបានការគាំទ្រពីសង្គមកាន់តែច្រើនពីអ្នករួមការងារនិងការវាយតម្លៃលទ្ធផលល្អប្រសើរពីអ្នកត្រួតពិនិត្យ។ គួរកត់សម្គាល់ថាថៅកែផ្តល់ឱ្យការវាយតម្លៃលទ្ធផលខ្ពស់ជាងមុនដល់និយោជិកដែលសប្បាយរីករាយដោយសារតែឥទ្ធិពលអរម៉ូនដែលចំណាប់អារម្មណ៍ល្អនៅក្នុងតំបន់មួយ (ដូចជាសុភមង្គល) មានឥទ្ធិពលលើមតិនៅក្នុងតំបន់មួយផ្សេងទៀត (ដូចជាសមត្ថភាពការងារ) ឧទាហរណ៍ៈធីមសប្បាយចិត្ត។ ទោះយ៉ាងណាក៏មានភ័ស្តុតាងមួយចំនួនបង្ហាញថាមនុស្សដែលមានសុខុមាលភាពខ្ពស់បំពេញការងារបានល្អប្រសើរជាងមុនទាក់ទងនឹងការងារដែលទាក់ទងនឹងការងារ៖ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាភ្នាក់ងារលក់ដែលមានទស្សនវិស័យវិជ្ជមានលក់បាន ៣៧% គោលនយោបាយធានារ៉ាប់រងអាយុជីវិតច្រើនជាងសហសេវិកដែលមិនសូវមានភាពវិជ្ជមាន។សុភមង្គលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការអនុវត្តការងារដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងវិស័យផ្សេងទៀតផងដែរ។ មនុស្សដែលមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានជាញឹកញាប់មានទំនោរទៅខាងលើនិងលើសពីនេះទៀតសម្រាប់អង្គការរបស់ពួកគេ។ ពួកគេក៏ទំនងជាអវត្តមានពីការងារឬឈប់ធ្វើការដែរ។ អ្នកដែលមានសុខុមាលភាពល្អប្រសើរក៏មានទំនោររកប្រាក់ខែខ្ពស់ជាងអ្នកដែលមានសុខុមាលភាពទាប។
ដូច្នេះសម្រាប់អ្នកដឹកនាំអាជីវកម្មឬអ្នកគ្រប់គ្រងណាដែលអានរឿងនេះយើងត្រូវប្រយ័ត្នប្រយែងក្នុងការជួលតែមនុស្សដែលមានសេចក្តីសុខហួសប្រមាណឬ បង្ខំឲ្យ បុគ្គលិករបស់អ្នកមានសុទិដ្ឋិនិយមថែមទៀត។ យុទ្ធសាស្រ្តបែបនេះបានផ្តល់ផលអាក្រក់កាលពីអតីតកាលដូចក្នុងករណីមានភាពជឿនលឿនដែលត្រូវបានដាក់លើបុគ្គលិកនៅផ្សារទំនើបអាមេរិក Trader Joe ដែលគោលនយោបាយនេះបានធ្វើឱ្យកម្មករកាន់តែវេទនា។ មនុស្សនិងក្រុមហ៊ុនសង្ឃឹមថានឹងជំរុញសុភមង្គលតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អនឹងមានសំណាងល្អប្រសិនបើពួកគេណែនាំសកម្មភាពវិជ្ជមានដូចជាការសម្តែងចិត្តល្អនិងបង្ហាញការដឹងគុណ។
ទស្សនវិទូ Bertrand Russell ក្នុងឆ្នាំ ១៩៥១ បាននិយាយថា“ ជីវិតដែលល្អដូចដែលខ្ញុំមានផ្ទៃពោះគឺជាជីវិតរីករាយ” ។ ប៉ុន្តែគាត់បានបន្តថា“ ខ្ញុំមិនមានន័យថាប្រសិនបើអ្នកល្អអ្នកនឹងសប្បាយចិត្ត។ ខ្ញុំចង់និយាយថាប្រសិនបើអ្នកសប្បាយចិត្តអ្នកនឹងល្អ។ នៅពេលនិយាយអំពីការធ្វើការនៅកន្លែងធ្វើការយើងយល់ព្រម។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលជោគជ័យសូមកុំនៅជាប់ហើយរង់ចាំរកសុភមង្គល៖ ចាប់ផ្តើមនៅទីនោះជំនួសវិញ។

តើការឈប់ប្រើបណ្តាញសង្គមធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តទេ? ត្រូវហើយនិយាយថាយុវជនធ្វើវា

តើការឈប់ប្រើបណ្តាញសង្គមធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តទេ? ត្រូវហើយនិយាយថាយុវជនធ្វើវា

ក្មេងជំទង់និងមនុស្សពេញវ័យវ័យក្មេងដែលងាកចេញពីហ្វេសប៊ុកនិងកម្មវិធីសង្គមផ្សេងទៀតបង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរដែលជះឥទ្ធិពលដល់ជីវិតរបស់ពួកគេ។ការស្រលាញ់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមហាក់ដូចជាមានការរីកចម្រើននិងរីកចម្រើនក្នុងទសវត្សកន្លងមកនេះប៉ុន្តែការសិក្សាថ្មីៗបានបង្ហាញថាជំនោរនេះអាចនឹងប្រែទៅជាមានវេទិកាខ្លះដោយយុវជនជាពិសេសកំពុងលេងហ្វេសប៊ុក។ Jokerkh ការសិក្សាមួយបានអះអាងថាក្មេងជំទង់ជាង ១១ លាននាក់បានចាកចេញពីហ្វេសប៊ុកក្នុងចន្លោះឆ្នាំ ២០១១ និង ២០១៤។ មានការអះអាងថាពួកគេកំពុងផ្លាស់ប្តូរវេទិការសាធារណៈដូចជា Twitter និង Instagram សម្រាប់កម្មវិធីផ្ញើសារឯកជនជាច្រើនទៀតដូចជា WhatsApp និង Snapchat ។យើងបានសួរអ្នកអានវ័យក្មេងរបស់អាណាព្យាបាលថាតើពួកគេបានចាកចេញពីបណ្តាញសង្គមហើយហេតុអ្វីក៏ដូចជាកម្មវិធីអ្វីដែលពួកគេកំពុងចាក់បញ្ចូល។ ស្ទើរតែទាំងអស់បានរាយការណ៍ពីអារម្មណ៍រីករាយកាន់តែខ្លាំងបន្ទាប់ពីចេញក្រៅអ៊ីនធឺណិត។ នៅទីនេះយើងចែករំលែកបទពិសោធន៍ខ្លះៗបន្ទាប់ពីស្នេហាបានបញ្ចប់ជាមួយបុរសម្នាក់ដែលខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តខ្ញុំនៅតែព្យាយាមជៀសវាងហ្វេសប៊ុកដូច្នេះខ្ញុំមិនចាំបាច់ជួបគាត់ទេ។ បន្ទាប់ពីនោះមកខ្ញុំបានប្តូរពីវាបន្តិចម្តង ៗ ប៉ុន្តែមុននោះខ្ញុំចង់ឈប់មួយរយៈ។ Pussy888

គំនិតល្អនិងអាក្រក់

                       គំនិតល្អនិងអាក្រក់

សាខានៃទស្សនវិជ្ជាដែលសិក្សាអំពីសកម្មភាពរបស់មនុស្សនិងចាត់ថ្នាក់ពួកគេថាល្អឬអាក្រក់គឺក្រមសីលធម៌។ ក្រមសីលធម៌គឺនិយាយអំពីការធ្វើល្អប៉ុន្តែមិនមែនទស្សនវិទូទាំងអស់សុទ្ធតែមានគំនិតដូចគ្នាអំពីវានោះទេ។ នៅក្នុងក្រមសីលធម៌ភាពល្អគឺជាការចង់បានហើយផ្ទុយពីអំពើអាក្រក់ដែលជាការមិនចង់បាន។
ការពឹងផ្អែកខាងវប្បធម៌ទទួលយកថាមានគំនិតខុសគ្នាពីអ្វីដែលល្អ។ Ethnocentrism មិនសូវអនុញ្ញាតិលើប្រធានបទនេះទេ។ Mega888
ទោះបីយ៉ាងណាក៏ដោយមានសកម្មភាពណាដែលមានលក្ខណៈល្អឬអាក្រក់ពីព្រោះមនុស្សគ្រប់គ្នាយល់ឃើញថាពួកគេអាចទទួលយកបានឬស្អប់ខ្ពើមខាងសីលធម៌។ ការជួយអ្នកដទៃគឺជាទម្រង់នៃសេចក្តីសប្បុរសខ្ពស់បំផុតហើយការវាយប្រហារនិងធ្វើបាបអ្នកដទៃដើម្បីជាការរីករាយគឺជាការបង្ហាញអារម្មណ៍អាក្រក់បំផុត។ជម្លោះអំពីអំពើល្អនិងអាក្រក់បង្ហាញយើងថាក្រមសីលធម៌គឺជាសមរភូមិ។ ប៉ុន្តែវាក៏បង្ហាញយើងផងដែរថាវាមិនមែនជាសាច់ញាតិសុទ្ធសាធទេ។ វាបង្ហាញថាអាកប្បកិរិយាជាក់លាក់ប្រសើរជាងអ្នកដទៃ។ ហើយយើងកំពុងនិយាយអំពីអ្វីដែលល្អប្រសើរជាងនេះមិនមែនប្រសើរជាងខ្លះឬទាក់ទងនឹងបទដ្ឋានវប្បធម៌ទេ។
យើងមិនគួរព្រួយបារម្ភអំពីឃាតករឬភេរវករពីរបីនាក់ទេ។ ល្អប្រសើរជាងការអាក្រក់ប៉ុន្តែយើងមិនកត់សំគាល់វាច្រើនទេពីព្រោះវាស្ងាត់។
តាមសំដីរបស់លោក Facundo Cabral“ គ្រាប់បែកមួយគ្រាប់គឺធ្ងន់ជាងគ្រាប់ពេជ្រមួយប៉ុន្តែសំរាប់រាល់គ្រាប់បែកដែលបំផ្លាញយើងគឺមានស្រោមរាប់លានដែលចិញ្ចឹមជីវិត” ។ Pussy888

ពិធីនេះអាចជួយដល់ការធ្វើអំពោះល្អ

                          ពិធីនេះអាចជួយដល់ការធ្វើអំពោះល្អ

មានចិត្តល្អចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នាមិនត្រឹមតែមនុស្សដែលត្រូវការជំនួយប៉ុណ្ណោះទេ។ ពង្រីករង្វង់នៃសេចក្តីសប្បុរសរបស់អ្នក។ វាជាការងាយស្រួលណាស់ក្នុងការបង្ហាញចិត្តល្អនៅពេលដែលយើងធ្វើនូវអ្វីដែលស្តេហ្វានីឌីវរីកដោយ“ មិនដឹងគុណ” ។ នេះសំដៅទៅលើសេចក្តីសប្បុរសដែលបានផ្តល់ដល់មនុស្សទាំងនោះដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាពិតជាត្រូវការ (អ្នកជម្ងឺអ្នកក្រអ្នកងាយរងគ្រោះនិងអ្នកដែលសមស្របនឹងឧត្តមគតិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង) ។ ការមានចិត្តល្អចំពោះមនុស្សដែលនៅជិតយើងអារម្មណ៍ (ដូចជាគ្រួសារឬមិត្តភក្តិ) ឬតាមវិធីផ្សេងទៀត (មកពីប្រទេសតែមួយមានពណ៌ដូចគ្នា។ "។ វាអាចជាការលំបាកជាងក្នុងការបង្ហាញចិត្តល្អចំពោះមនុស្សដែលយើងអាចគិតស្មើយើងប៉ុន្តែវាសមនឹងវា។ Mega
-បញ្ហាជាមួយនឹងការរឹតត្បិតសេចក្តីសប្បុរសរបស់យើងចំពោះករណី“ ងាយ” គឺយើងខកខានមិនបានទទួលស្គាល់ថាយើងត្រូវមានចិត្តល្អចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នាមិនថាពួកគេជានរណាកម្រិតទ្រព្យសម្បត្តិឬទ្រព្យសម្បត្តិគុណតម្លៃនិងជំនឿឥរិយាបទនិងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ កន្លែងប្រភពដើម, លក្ខណៈរបស់ពួកគេចំពោះខ្លួនយើង។ ល។
-ដោយការជ្រើសរើសធ្វើល្អចំពោះតែមនុស្សដែលយើងគិតថាសមនឹងទទួលបានសេចក្តីសប្បុរសយើងមិនលំអៀងនិងវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងហើយអនុវត្តតែសេចក្តីសប្បុរសដែលមានលក្ខខណ្ឌ។ សេចក្តីសប្បុរសធម្មជាតិគ្របដណ្ដប់លើមនុស្សទាំងអស់ហើយខណៈដែលឧបសគ្គដែលអ្នកនឹងប្រឈមមុខនៅពេលព្យាយាមអនុវត្តសេចក្តីសប្បុរសដ៏ទូលំទូលាយនេះអនុវត្តពេលខ្លះអ្នកនឹងព្យាយាមអ្នកមិនដែលឈប់រៀនពីជម្រៅនៃសមត្ថភាពរបស់អ្នកដើម្បីមានចិត្តល្អ។
-ប្រសិនបើអ្នកព្រងើយកន្តើយនឹងការធ្វើល្អចំពោះអ្នកដទៃដោយសារតែអ្នកគិតថាពួកគេអាចស៊ូទ្រាំដោយគ្មានការគាំទ្រឬការយោគយល់របស់អ្នកនោះអ្នកកំពុងអនុវត្តការជ្រើសរើសដោយសប្បុរស។slotpoipet88

ការព្យាបាលខួរក្បាលសម្រាប់ការញៀន

ការព្យាបាលខួរក្បាលសម្រាប់ការញៀន

នៅពេលនរណាម្នាក់កំពុងប្រយុទ្ធនឹងការញៀនចូលក្នុងកន្លែងមួយពួកគេទទួលបានថ្នាំហើយអាចទទួលបានការព្យាបាលប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត។ ការព្យាបាលទូទៅដើម្បីធ្វើឱ្យខួរក្បាលមានស្ថេរភាពនិងបន្ធូរអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីការញៀនគឺការព្យាបាលដោយជីវឧស្ម័ន។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំនាញត្រួតពិនិត្យខួរក្បាល។ ពួកគេអាចរកវិធីកែលម្អសកម្មភាពខួរក្បាលកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃការញៀននិងឥទ្ធិពលមិនល្អ។ ពីរប្រភេទធម្មតារួមមានណឺត្រកូលវិលនិងជីវឧស្ម័ន។ Jokerkh Biofeedback ប្រើនូវអ្វីដែលគេហៅថា Electroencephalograms (EEG) ។ EEGs ត្រូវបានប្រើជាធម្មតាដើម្បីជួយដល់បុគ្គលដែលបានរងរបួសខួរក្បាលនិងអាចជួយដល់បុគ្គលដែលមានជំងឺច្របូកច្របល់និងជំងឺខួរក្បាលផ្សេងទៀត។ ជីវឧស្ម័នជួយកាត់បន្ថយស្ត្រេសនិងកាត់បន្ថយមុខងារដែលមិនស្ម័គ្រចិត្តដូចជាម៉ូនីទ័រជំនាញខួរក្បាលជាមួយឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាអគ្គិសនីនៅលើស្បែករបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ការព្យាបាលនេះរួមមានការធ្វើសមាធិរូបភាពណែនាំនិងការបន្ធូរសាច់ដុំ។ នៅពេលដែលវិធីនេះត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការព្យាបាលដូចជាការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាការយល់ដឹងឬការព្យាបាលដោយប្រើគ្រាមភាសាជីវឧស្ម័នអាចធ្វើឱ្យមុខងាររបស់អ្នកដែលមិនស្ម័គ្រចិត្តមានលក្ខណៈប្រសើរឡើងដូចជាចង្វាក់បេះដូងសម្ពាធឈាមនិងការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ។ Neurofeedback ឬការព្យាបាលដោយ EEQ គឺជាប្រភេទជីវឧស្ម័នមួយប្រភេទ។ ការព្យាបាលនេះគឺជាការព្យាបាលការបណ្តុះបណ្តាលខួរក្បាលដែលធ្វើអោយមុខងាររបស់វាប្រសើរឡើង។ ក្នុងករណីញៀនការព្យាបាលនេះតាមដានសកម្មភាពខួរក្បាលដូចជីវឥន្ធនៈវិល។ វាជួយឱ្យអ្នកជំងឺកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភហើយអាចព្យាបាលការបង្ខិតបង្ខំ។ លទ្ធផលចុងក្រោយនៃការព្យាបាលទាំងពីរគឺអ្នកគ្រប់គ្រងផ្តល់រង្វាន់ដល់ខួរក្បាលដើម្បីស្តារមុខងាររបស់វាឡើងវិញ។ Lko888

វិធីដែលខួរក្បាលភ្ជាប់កាយវិការការយល់ឃើញនិងអត្ថន័យ

វិធីដែលខួរក្បាលភ្ជាប់កាយវិការការយល់ឃើញនិងអត្ថន័យ

ពេលចុងក្រោយនរណាម្នាក់ត្រឡប់អ្នកបក្សី? ថាតើម្រាមដៃតែមួយនោះត្រូវបានអមដោយពាក្យអាសអាភាសអ្នកបានដឹងច្បាស់ថាវាមានន័យយ៉ាងម៉េច។ ការផ្លាស់ប្តូរពីចលនាទៅជាអត្ថន័យគឺមិនមានភាពរលូនទេពីព្រោះយើងមានសមត្ថភាពនិយាយដោយមិនចាំបាច់និយាយនិងយល់ដោយគ្មានការស្តាប់។ យើងអាចយកចិត្តទុកដាក់ដោយចង្អុលដោយលើកកំពស់ការនិទានកថាដោយការធ្វើត្រាប់តាមដោយសង្កត់ធ្ងន់ទៅលើការប៉ះទង្គិចចង្វាក់និងបញ្ចោញការឆ្លើយតបទាំងមូលដោយការបញ្ចូលម្រាមដៃសាមញ្ញ។ ទំនោរក្នុងការបន្ថែមការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយចលនាគឺមានលក្ខណៈជាសកលទោះបីជាការចែកចាយខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចក៏ដោយ។ ឧទាហរណ៍នៅប៉ាពួញូហ្គីណេមនុស្សចង្អុលមុខច្រមុះនិងក្បាលខណៈពេលនៅឡាវពេលខ្លះពួកគេប្រើបបូរមាត់។ នៅប្រទេសហ្កាណាការចង្អុលដៃឆ្វេងអាចជាការហាមឃាត់ខណៈពេលដែលនៅក្នុងប្រទេសក្រិកឬតួកគីបង្កើតចិញ្ចៀនដោយប្រើម្រាមដៃចង្អុលនិងមេដៃរបស់អ្នកដើម្បីបង្ហាញថាអ្វីៗគឺអេអូអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានបញ្ហា។ mega888 ទោះបីជាភាពខុសគ្នារបស់ពួកគេកាយវិការអាចត្រូវបានកំណត់យ៉ាងធូររលុងថាជាចលនាដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីបញ្ជាក់សារឡើងវិញឬសង្កត់ធ្ងន់លើសារ - ថាតើសារនោះត្រូវបាននិយាយយ៉ាងច្បាស់ឬអត់។ កាយវិការគឺជាចលនាមួយដែល“ តំណាងឱ្យសកម្មភាព” ប៉ុន្តែវាក៏អាចបង្ហាញព័ត៌មានអរូបីឬប្រៀបធៀប។ វាជាឧបករណ៍មួយដែលយើងអនុវត្តតាំងពីក្មេងប្រសិនបើមិនមែនតាំងពីកំណើត។ សូម្បីតែកុមារដែលពិការភ្នែកពីកំណើតក៏មានកាយវិការធម្មជាតិខ្លះដែរក្នុងពេលនិយាយ។ អ្នករាល់គ្នាធ្វើវា។ ទោះយ៉ាងណាមានមនុស្សតិចណាស់ដែលបានឈប់គិតច្រើនដើម្បីធ្វើកាយវិការដូចជាបាតុភូតមួយដែលទាក់ទងទៅនឹងប្រសាទសាស្រ្តនៃការវិវឌ្ឍនិងតួនាទីរបស់វាក្នុងការជួយឱ្យយើងយល់ពីសកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃ។ ក្នុងនាមជាអ្នកស្រាវជ្រាវពន្យល់បន្ថែមអំពីខ្សែសរសៃប្រសាទរបស់យើងវាកាន់តែច្បាស់ថាកាយវិការដឹកនាំការយល់ឃើញរបស់យើងដូចជាការយល់ឃើញដឹកនាំសកម្មភាពរបស់យើង

ទំនោរចិត្ដរបស់កាយវិការទៅនឹងកាយវិការ

លោកស្រី Susan Goldin-Meadow ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រវតិ្តសាស្រ្តក្នុងវិស័យកាយវិការទោះបីជានាងនិយាយនៅពេលនាងចាប់ផ្តើមចាប់អារម្មណ៍នឹងកាយវិការអំឡុងទសវត្សឆ្នាំ ១៩៧០“ មិនមានវាលទាល់តែសោះ” ។ មនុស្សមួយចំនួនតូចបានធ្វើការលើកាយវិការប៉ុន្តែ ស្ទើរតែទាំងស្រុងជាការចាប់ផ្តើមនៃការស្រាវជ្រាវអំពីអាកប្បកិរិយាមិនពិត។ តាំងពីពេលនោះមកនាងបានកសាងអាជីពសិក្សាតួនាទីនៃកាយវិការក្នុងការរៀននិងបង្កើតភាសារួមទាំងប្រព័ន្ធកាយវិការដែលកុមារគថ្លង់បង្កើតនៅពេលពួកគេមិនត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងភាសាសញ្ញា។ (ភាសាសញ្ញាគឺខុសគ្នាពីកាយវិការព្រោះវាបង្កើតជាប្រព័ន្ធភាសាដែលមានការអភិវឌ្ឍពេញលេញ។ ) នៅសាកលវិទ្យាល័យឈីកាហ្គោជាកន្លែងដែលនាងជាសាស្រ្តាចារ្យនាងបើកមន្ទីរពិសោធន៍ដ៏លេចធ្លោជាងគេមួយក្នុងការស៊ើបអង្កេតផលិតកម្មកាយវិការនិងការយល់ឃើញ។ នាងបាននិយាយថា“ វាជាបង្អួចដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់គំនិតដែលមិននិយាយហើយគំនិតដែលមិនគួរនិយាយគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតដែលមានកាយវិការជាច្រើនរបស់នាង។អ្នកស្រាវជ្រាវជាច្រើនដែលបានបណ្តុះបណ្តាលជាមួយហ្គោលដិនមេឌូឥឡូវនេះកំពុងស្វែងរកសំណួរស្រដៀងគ្នានៅខាងក្រៅសាកលវិទ្យាល័យឈីកាហ្គោ។ លោកស្រី Miriam Novack បានបញ្ចប់ថ្នាក់បណ្ឌិតនៅក្រោមហ្គីនមីន - មេហ្គាវូនៅឆ្នាំ ២០១៦ ហើយជានិស្សិតក្រោយឧត្តមនៅសាកលវិទ្យាល័យពាយព្យនាងពិនិត្យមើលពីរបៀបដែលកាយវិការរីកចម្រើនក្នុងមួយជីវិត។ lko888 លោក Novack ពន្យល់ថាគ្មានចំណុចប្រភេទសត្វផ្សេងទៀតទេសូម្បីតែសត្វស្វាឬស្វាក៏ដោយយោងទៅតាមរបាយការណ៍ភាគច្រើនលើកលែងតែវាត្រូវបានចិញ្ចឹមដោយមនុស្ស។ ផ្ទុយទៅវិញទារកជាញឹកញាប់ចង្អុលបង្ហាញមុនពេលពួកគេអាចនិយាយបានហើយសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការបង្កើតនិងយល់ពីចលនាជានិមិត្តរូបនៅតែបន្តវិវឌ្ឍន៍ជាមួយភាសា។ កាយវិការក៏ជាឧបករណ៍ដ៏មានតំលៃនៅក្នុងថ្នាក់រៀនផងដែរដែលវាអាចជួយអោយក្មេងតូចទូទៅកិរិយាស័ព្ទទៅបរិបទថ្មីរឺដោះស្រាយសមីការគណិតវិទ្យា។ លោកស្រីមានប្រសាសន៍ថា“ ប៉ុន្តែ” វាមិនច្បាស់ទេថាតើនៅពេលណាដែលក្មេងៗចាប់ផ្តើមយល់ថាចលនាដៃរបស់យើងមានទំនាក់ទំនងគ្នានោះគឺជាផ្នែកមួយនៃសារ ។ នៅពេលដែលកុមារមិនអាចរកឃើញពាក្យដើម្បីបង្ហាញពីពួកគេពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យដៃរបស់ពួកគេនិយាយ។ Novack ដែលបានសិក្សាលើទារកតាំងពីអាយុ ១៨ ខែបានឃើញពីសមត្ថភាពនៃការទទួលបានអត្ថន័យពីចលនាកើនឡើងទៅតាមអាយុ។ មនុស្សពេញវ័យធ្វើវាដោយធម្មជាតិវាងាយស្រួលក្នុងការភ្លេចថាការគូសផែនទីន័យលើរូបរាងនិងគន្លងដៃមិនមែនជាដំណើរតូចទេ។កាយវិការអាចជាសកម្មភាពសាមញ្ញ ៗ ប៉ុន្តែវាមិនដំណើរការដោយឯកោទេ។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាកាយវិការមិនត្រឹមតែភាសាបន្ថែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាជំនួយក្នុងការទទួលបានផងដែរ។ តាមពិតអ្នកទាំងពីរអាចចែករំលែកនូវប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទតែមួយ។ ការទទួលបានបទពិសោធន៍កាយវិការក្នុងរយៈពេលមួយជីវិតក៏អាចជួយឱ្យយើងមានអត្ថន័យវិចារណញាណពីចលនារបស់អ្នកដទៃដែរ។ ប៉ុន្តែថាតើកោសិកានីមួយៗឬបណ្តាញសរសៃប្រសាទទាំងមូលធ្វើសំរបសំរួលសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការសំរេចសកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃគឺនៅតែមានសម្រាប់ការជជែកវែកញែក។ Slotkh

រោគសញ្ញារលាកពោះវៀនធំ (IBS)

រោគសញ្ញារលាកពោះវៀនធំ (IBS)

រោគសញ្ញារបស់ IBS
រោគសញ្ញារបស់ IBS ខុសគ្នារវាងបុគ្គលម្នាក់ៗហើយប៉ះពាល់ដល់មនុស្សមួយចំនួនធ្ងន់ធ្ងរជាងអ្នកដទៃ។ ពួកគេមានទំនោរមកនិងទៅក្នុងរយៈពេលដែលមានរយៈពេលពីពីរបីថ្ងៃទៅពីរបីខែក្នុងមួយដងជាញឹកញាប់ក្នុងអំឡុងពេលមានភាពតានតឹងឬបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារជាក់លាក់។ អ្នកអាចរកឃើញរោគសញ្ញាមួយចំនួនរបស់អេសអេសមានភាពងាយស្រួលបន្ទាប់ពីទៅបង្គន់និងបើកពោះវៀន។ សូមអានបន្ថែមអំពីរោគសញ្ញារបស់ IBS ។ 918kh


ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ
ទៅជួបគ្រូពេទ្យប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមានរោគសញ្ញា IBS ដូច្នេះពួកគេអាចព្យាយាមកំណត់មូលហេតុ។
គ្រូពេទ្យប្រហែលជាអាចសម្គាល់ IBS ដោយផ្អែកលើរោគសញ្ញារបស់អ្នកទោះបីជាការធ្វើតេស្តឈាមអាចចាំបាច់ដើម្បីគ្រប់គ្រងលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតក៏ដោយ។ សូមអានបន្ថែមអំពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ IBS ។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យ IBS?
មូលហេតុពិតប្រាកដរបស់អេសអេសមិនត្រូវបានគេដឹងនោះទេប៉ុន្តែអ្នកជំនាញភាគច្រើនគិតថាវាទាក់ទងនឹងការកើនឡើងនៃភាពប្រែប្រួលនៃពោះវៀននិងបញ្ហារំលាយអាហារ។ បញ្ហាទាំងនេះអាចមានន័យថាអ្នកងាយនឹងឈឺចាប់ដែលចេញពីពោះវៀនរបស់អ្នកហើយអ្នកអាចនឹងមានការទល់លាមកឬរាគដោយសារតែអាហាររបស់អ្នកឆ្លងកាត់ពោះវៀនរបស់អ្នកយឺតឬលឿនពេក។ កត្តាចិត្តសាស្ត្រដូចជាស្ត្រេសក៏អាចដើរតួក្នុង IBS ដែរ។ សូមអានបន្ថែមអំពីបុព្វហេតុរបស់ IBS ។ Khmer Game


តើ IBS ត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?
មិនមានការព្យាបាលសម្រាប់ IBS ទេប៉ុន្តែរោគសញ្ញាជារឿយៗអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារនិងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ Lko888
ឧទាហរណ៍វាអាចជួយ:
- កំណត់អត្តសញ្ញាណនិងជៀសវាងអាហារឬភេសជ្ជៈដែលបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ - ផ្លាស់ប្តូរបរិមាណជាតិសរសៃនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ - ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់។ - កាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នក។ ថ្នាំពេលខ្លះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាអោយអ្នកដែលមាន IBS ដើម្បីព្យាបាលរោគសញ្ញាដែលពួកគេមាន។ សូមអានបន្ថែមអំពីការព្យាបាល IBS ។ Slotkh

សញ្ញានិងរោគសញ្ញានៃជម្ងឺរលាកពោះវៀនធំ (IBS)

សញ្ញានិងរោគសញ្ញានៃជម្ងឺរលាកពោះវៀនធំ (IBS)

រោគសញ្ញានៃការរលាកពោះវៀនធំ (អាយអេសអេស) ប៉ះពាល់ដល់មនុស្សពី ៦-១៨% នៃប្រជាជនទូទាំងពិភពលោក។ ស្ថានភាពនេះទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរភាពញឹកញាប់ឬទម្រង់នៃចលនាពោះវៀននិងការឈឺពោះផ្នែកខាងក្រោម (ប្រភព 1Trusted) ។ របបអាហារភាពតានតឹងការគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់និងការផ្លាស់ប្តូរបាក់តេរីនៅក្នុងពោះវៀនអាចបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកេះមានភាពខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗដែលធ្វើឱ្យមានការលំបាកក្នុងការដាក់ឈ្មោះអាហារជាក់លាក់ឬស្ត្រេសដែលមនុស្សគ្រប់រូបដែលមានជំងឺគួរចៀសវាង (ប្រភព 2Trusted) ។ អត្ថបទនេះនឹងពិភាក្សាអំពីរោគសញ្ញាទូទៅបំផុតរបស់អេសអេសនិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានវា។ Cambodia Casino

1. ការឈឺចាប់និងការរមួលក្រពើ

ការឈឺចាប់ពោះគឺជារោគសញ្ញាទូទៅបំផុតនិងជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ ជាធម្មតាពោះវៀននិងខួរក្បាលរបស់អ្នកធ្វើការជាមួយគ្នាដើម្បីគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារ។ រឿងនេះកើតឡើងតាមរយៈអរម៉ូនសរសៃប្រសាទនិងសញ្ញាដែលបញ្ចេញដោយបាក់តេរីល្អដែលរស់នៅក្នុងពោះវៀនរបស់អ្នក។ នៅក្នុងអាយអេសអេសសញ្ញាសហប្រតិបត្តិការទាំងនេះក្លាយទៅជាខូចទ្រង់ទ្រាយដែលនាំឱ្យមានភាពតានតឹងដែលមិនមានជំនាញនិងឈឺចាប់នៅក្នុងសាច់ដុំនៃបំពង់រំលាយអាហារ (ប្រភព 3Trusted) ។ ការឈឺចាប់នេះច្រើនតែកើតឡើងនៅផ្នែកខាងក្រោមពោះឬពោះទាំងមូលតែមិនសូវជាមាននៅផ្នែកខាងលើពោះទេ។ ការឈឺចាប់ជាធម្មតាថយចុះបន្ទាប់ពីចលនាពោះវៀន (ប្រភព 4Trusted) ។ ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារដូចជារបបអាហារទាបនៅក្នុង FODMAP អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការឈឺចាប់និងរោគសញ្ញាដទៃទៀត (ប្រភព 5Trusted) ។ ការព្យាបាលផ្សេងទៀតរួមមានការធ្វើឱ្យធូរស្បើយពោះវៀនដូចជាប្រេងម្ទេសការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយានិងការព្យាបាលដោយប្រើសម្មតិកម្ម (ប្រភព 6Trusted) ។ ចំពោះការឈឺចាប់ដែលមិនឆ្លើយតបនឹងការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀនអាចជួយអ្នកឱ្យរកឃើញថ្នាំដែលបានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់របស់អេសអេស។ សេចក្តីសង្ខេប រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតរបស់អេសអេសគឺការឈឺពោះផ្នែកខាងក្រោមដែលមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរបន្ទាប់ពីចលនាពោះវៀន។ ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារការព្យាបាលកាត់បន្ថយស្ត្រេសនិងថ្នាំមួយចំនួនអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ Pussy888

2. រាគ

ជំងឺរាក - ភាពលេចធ្លោរបស់អេសអេសគឺជាផ្នែកមួយនៃជំងឺចំបងបីប្រភេទ។ វាប៉ះពាល់ប្រហែលជា ១/៣ នៃអ្នកជំងឺដែលមាន IBSការសិក្សាលើមនុស្សពេញវ័យ ២០០ នាក់បានរកឃើញថាអ្នកដែលមានជំងឺរាគរូសច្រើនលើសលុប (IBS) ជាទូទៅមានចលនាពោះវៀន ១២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ - ច្រើនជាងពីរដងនៃចំនួនមនុស្សពេញវ័យដែលមិនមាន IBSការបញ្ជូនពោះវៀនលឿននៅក្នុង IBS ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការជម្រុញឱ្យមានចលនាពោះវៀនភ្លាមៗដែរ។ អ្នកជំងឺខ្លះពិពណ៌នាថានេះជាប្រភពស្ត្រេសគួរឱ្យកត់សម្គាល់សូម្បីតែចៀសវាងស្ថានភាពសង្គមខ្លះដោយសារខ្លាចការកើតរោគរាគភ្លាមៗលើសពីនេះទៀតលាមកនៅក្នុងប្រភេទជំងឺរាគរូសច្រើនតែមានសភាពធូររលុងនិងមានជាតិទឹកហើយអាចមានទឹករំអិល សេចក្តីសង្ខេប លាមករលុងច្រើនតែកើតមានជាធម្មតានៅអាយអេសអេសនិងជារោគសញ្ញានៃប្រភេទជំងឺរាគរូស។ លាមកក៏អាចមានស្លសផងដែរ។ slotpoipet88

3. ការទល់លាមក

ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាផ្ទុយក៏ដោយក៏អេសអេសអាចបណ្តាលឱ្យទល់លាមកក៏ដូចជារាគ។IBS ទល់លាមកគឺជាប្រភេទទូទៅបំផុតដែលជះឥទ្ធិពលដល់មនុស្សជិត ៥០% ដែលមានជំងឺ IBS ការផ្លាស់ប្តូរការប្រាស្រ័យទាក់ទងរវាងខួរក្បាលនិងពោះវៀនអាចបង្កើនល្បឿនឬបន្ថយពេលវេលាឆ្លងកាត់ធម្មតានៃលាមក។ នៅពេលដែលពេលវេលាឆ្លងកាត់យឺត ៗ ពោះវៀនស្រូបយកទឹកច្រើនពីលាមកហើយវាកាន់តែពិបាកឆ្លងកាត់។ការទល់លាមកត្រូវបានកំណត់ថាមានចលនាពោះវៀនតិចជាង ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍

រោគសញ្ញាគាំងបេះដូងស្ដ្រី

                 រោគសញ្ញាគាំងបេះដូងស្ដ្រី

ប្រសិនបើអ្នកមានសញ្ញាទាំងនេះសូមទូរស័ព្ទទៅមន្ទីពេទ្យភ្លាមៗ។ 
1. សម្ពាធមិនស្រួល, ច្របាច់, ពេញឬឈឺចាប់នៅកណ្តាលទ្រូងរបស់អ្នក។ វាមានរយៈពេលច្រើនជាងពីរបីនាទីឬបាត់ទៅវិញហើយត្រលប់មកវិញ
2. ឈឺចាប់ឬមិនស្រួលនៅក្នុងដៃមួយឬទាំងសងខាងខ្នងកថ្គាមឬក្រពះ
3. ដង្ហើមខ្លីដោយមានឬមិនស្រួលទ្រូង
4. ដូចបុរសដែររោគសញ្ញានៃការគាំងបេះដូងជាទូទៅរបស់ស្ត្រីគឺឈឺទ្រូងឬមិនស្រួល។ ប៉ុន្តែស្ត្រីទំនងជាច្រើនជាងបុរសដែលមានរោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួនទៀតជាពិសេសដង្ហើមខ្លីចង្អោរក្អួតនិងឈឺខ្នងឬថ្គាម
យើងទាំងអស់គ្នាបានឃើញឈុតឆាកកុនដែលបុរសម្នាក់ដង្ហក់ទះទ្រូងហើយដួលទៅនឹងដី។ តាមពិតជនរងគ្រោះគាំងបេះដូងអាចជានារីយ៉ាងងាយស្រួលហើយឈុតឆាកប្រហែលជាមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់។
ទោះបីជាបុរសនិងស្ត្រីអាចប្រឈមនឹងសម្ពាធក្នុងទ្រូងដែលមានអារម្មណ៍ដូចជាដំរីអង្គុយនៅលើទ្រូងក៏ដោយក៏ស្ត្រីអាចជួបប្រទះនឹងការគាំងបេះដូងដោយគ្មានសម្ពាធក្នុងទ្រូង” ។ មជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រនិងអ្នកស្ម័គ្រចិត្តសមាគមបេះដូងអាមេរិក។ ផ្ទុយទៅវិញពួកគេអាចមានដង្ហើមខ្លីសម្ពាធឬឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមទ្រូងឬផ្នែកខាងលើពោះវិលមុខឈឺក្បាលស្រាលឬដួលសន្លប់សម្ពាធខ្នងផ្នែកខាងលើឬអស់កម្លាំងខ្លាំងសូម្បីតែសញ្ញាមិនច្បាស់ក៏ដោយផលវិបាកអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់ជាពិសេសប្រសិនបើជនរងគ្រោះមិនទទួលបានជំនួយភ្លាមៗ slotpoipet88

ញុំគិតថាខ្ញុំមានជំងឺផ្តាសាយ
ទោះបីជាជំងឺបេះដូងគឺជាឃាតករសម្លាប់ស្ត្រីលេខ ១ នៅសហរដ្ឋអាមេរិកក៏ដោយក៏ស្ត្រីតែងតែច្របាច់យករោគសញ្ញានេះទៅជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិតតិចដូចជាការចាល់អាស៊ីតផ្តាសាយជំងឺផ្តាសាយឬភាពចាស់ធម្មតា។
ហ្គោលបាននិយាយថា“ ពួកគេធ្វើបែបនេះពីព្រោះពួកគេខ្លាចហើយដោយសារតែពួកគេដាក់គ្រួសាររបស់ពួកគេជាមុន” ។ វានៅតែមានស្ត្រីជាច្រើនដែលមានការភ្ញាក់ផ្អើលដែលពួកគេអាចមានជំងឺគាំងបេះដូង” ។ការគាំងបេះដូងវាយលុកមនុស្សម្នាក់ប្រហែលជារៀងរាល់ ៤៣ វិនាទី។ វាកើតឡើងនៅពេលលំហូរឈាមដែលនាំអុកស៊ីសែនទៅសាច់ដុំបេះដូងត្រូវបានកាត់បន្ថយឬកាត់ផ្តាច់ទាំងស្រុង។ រឿងនេះកើតឡើងដោយសារតែសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់បេះដូងជាមួយនឹងឈាមអាចរួមតូចបន្តិចម្តង ៗ ពីការបង្កើតខ្លាញ់កូលេស្តេរ៉ុលនិងសារធាតុផ្សេងៗទៀត (បន្ទះ) ។ស្ត្រីជាច្រើនគិតថាសញ្ញានៃការគាំងបេះដូងគឺមិនអាចប្រកែកបាន - រូបភាពដំរីចូលមកក្នុងគំនិត - ប៉ុន្តែតាមពិតពួកគេអាចជាអ្នករងទុក្ខហើយជួនកាលច្រឡំ។
អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ដង្ហើមខ្លីដូចជាអ្នករត់ម៉ារ៉ាតុងប៉ុន្តែអ្នកមិនបានធ្វើចលនាទេ។គោលប៊ឺកបាននិយាយថាស្ត្រីមួយចំនួនដែលមានជំងឺគាំងបេះដូងពិពណ៌នាអំពីសម្ពាធផ្នែកខាងលើដែលមានអារម្មណ៍ដូចជាច្របាច់ឬខ្សែពួរដែលត្រូវបានចងជុំវិញពួកគេ។ វិលមុខក្បាលតូចឬដួលសន្លប់ពិតជារោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលត្រូវរកមើលហ្គោលប៊ឺកបាននិយាយថា“ ស្ត្រីជាច្រើនដែលខ្ញុំបានឃើញប្រើថ្នាំអាស្ពីរីនប្រសិនបើពួកគេគិតថាពួកគេមានជំងឺគាំងបេះដូងហើយមិនដែលទូរស័ព្ទមក ៩-១-១” ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេគិតអំពីការប្រើថ្នាំអាស្ពីរីនសម្រាប់ការគាំងបេះដូងពួកគេគួរតែហៅទៅលេខទៅមន្ទីពេទ្យ ផងដែរ  918kiss

រោគសញ្ញាគាំងបេះដូងចំពោះស្រ្ដី

រោគសញ្ញាគាំងបេះដូងចំពោះស្រ្ដី

ប្រសិនបើអ្នកមានសញ្ញាទាំងនេះសូមទូរស័ព្ទទៅមន្ទីពេទ្យភ្លាមៗ។ Jokerkh 1. សម្ពាធមិនស្រួល, ច្របាច់, ពេញឬឈឺចាប់នៅកណ្តាលទ្រូងរបស់អ្នក។ វាមានរយៈពេលច្រើនជាងពីរបីនាទីឬបាត់ទៅវិញហើយត្រលប់មកវិញ 2. ឈឺចាប់ឬមិនស្រួលនៅក្នុងដៃមួយឬទាំងសងខាងខ្នងកថ្គាមឬក្រពះ 3. ដង្ហើមខ្លីដោយមានឬមិនស្រួលទ្រូង 4. ដូចបុរសដែររោគសញ្ញានៃការគាំងបេះដូងជាទូទៅរបស់ស្ត្រីគឺឈឺទ្រូងឬមិនស្រួល។ ប៉ុន្តែស្ត្រីទំនងជាច្រើនជាងបុរសដែលមានរោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួនទៀតជាពិសេសដង្ហើមខ្លីចង្អោរក្អួតនិងឈឺខ្នងឬថ្គាម យើងទាំងអស់គ្នាបានឃើញឈុតឆាកកុនដែលបុរសម្នាក់ដង្ហក់ទះទ្រូងហើយដួលទៅនឹងដី។ តាមពិតជនរងគ្រោះគាំងបេះដូងអាចជានារីយ៉ាងងាយស្រួលហើយឈុតឆាកប្រហែលជាមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់។ ទោះបីជាបុរសនិងស្ត្រីអាចប្រឈមនឹងសម្ពាធក្នុងទ្រូងដែលមានអារម្មណ៍ដូចជាដំរីអង្គុយនៅលើទ្រូងក៏ដោយក៏ស្ត្រីអាចជួបប្រទះនឹងការគាំងបេះដូងដោយគ្មានសម្ពាធក្នុងទ្រូង” ។ មជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រនិងអ្នកស្ម័គ្រចិត្តសមាគមបេះដូងអាមេរិក។ ផ្ទុយទៅវិញពួកគេអាចមានដង្ហើមខ្លីសម្ពាធឬឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមទ្រូងឬផ្នែកខាងលើពោះវិលមុខឈឺក្បាលស្រាលឬដួលសន្លប់សម្ពាធខ្នងផ្នែកខាងលើឬអស់កម្លាំងខ្លាំងសូម្បីតែសញ្ញាមិនច្បាស់ក៏ដោយផលវិបាកអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់ជាពិសេសប្រសិនបើជនរងគ្រោះមិនទទួលបានជំនួយភ្លាមៗ

ញុំគិតថាខ្ញុំមានជំងឺផ្តាសាយ
ទោះបីជាជំងឺបេះដូងគឺជាឃាតករសម្លាប់ស្ត្រីលេខ ១ នៅសហរដ្ឋអាមេរិកក៏ដោយក៏ស្ត្រីតែងតែច្របាច់យករោគសញ្ញានេះទៅជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិតតិចដូចជាការចាល់អាស៊ីតផ្តាសាយជំងឺផ្តាសាយឬភាពចាស់ធម្មតា។ ហ្គោលបាននិយាយថា“ ពួកគេធ្វើបែបនេះពីព្រោះពួកគេខ្លាចហើយដោយសារតែពួកគេដាក់គ្រួសាររបស់ពួកគេជាមុន” ។ វានៅតែមានស្ត្រីជាច្រើនដែលមានការភ្ញាក់ផ្អើលដែលពួកគេអាចមានជំងឺគាំងបេះដូង” ។ការគាំងបេះដូងវាយលុកមនុស្សម្នាក់ប្រហែលជារៀងរាល់ ៤៣ វិនាទី។ វាកើតឡើងនៅពេលលំហូរឈាមដែលនាំអុកស៊ីសែនទៅសាច់ដុំបេះដូងត្រូវបានកាត់បន្ថយឬកាត់ផ្តាច់ទាំងស្រុង។ រឿងនេះកើតឡើងដោយសារតែសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់បេះដូងជាមួយនឹងឈាមអាចរួមតូចបន្តិចម្តង ៗ ពីការបង្កើតខ្លាញ់កូលេស្តេរ៉ុលនិងសារធាតុផ្សេងៗទៀត (បន្ទះ) ។ស្ត្រីជាច្រើនគិតថាសញ្ញានៃការគាំងបេះដូងគឺមិនអាចប្រកែកបាន - រូបភាពដំរីចូលមកក្នុងគំនិត - ប៉ុន្តែតាមពិតពួកគេអាចជាអ្នករងទុក្ខហើយជួនកាលច្រឡំ។ Slotkh អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ដង្ហើមខ្លីដូចជាអ្នករត់ម៉ារ៉ាតុងប៉ុន្តែអ្នកមិនបានធ្វើចលនាទេ។គោលប៊ឺកបាននិយាយថាស្ត្រីមួយចំនួនដែលមានជំងឺគាំងបេះដូងពិពណ៌នាអំពីសម្ពាធផ្នែកខាងលើដែលមានអារម្មណ៍ដូចជាច្របាច់ឬខ្សែពួរដែលត្រូវបានចងជុំវិញពួកគេ។ វិលមុខក្បាលតូចឬដួលសន្លប់ពិតជារោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលត្រូវរកមើលហ្គោលប៊ឺកបាននិយាយថា“ ស្ត្រីជាច្រើនដែលខ្ញុំបានឃើញប្រើថ្នាំអាស្ពីរីនប្រសិនបើពួកគេគិតថាពួកគេមានជំងឺគាំងបេះដូងហើយមិនដែលទូរស័ព្ទមក មន្ទីពេទ្យ ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេគិតអំពីការប្រើថ្នាំអាស្ពីរីនសម្រាប់ការគាំងបេះដូងពួកគេគួរតែហៅទៅលេខទៅមន្ទីពេទ្យ ផងដែរ Lko888